Русь Святая, храни веру Православную!
ПОИСК:
Чем заменять неприемлемые в период Великого поста продукты?

присоединиться к группам: на ОДНОКЛАССНИКАХ и ВКОНТАКТЕ
Чем заменять неприемлемые в период Великого поста продукты?


Любой православный человек знает, что Великий пост – это период духовной и физической подготовки к самому торжественному празднику в христианстве – Пасхе. Принято считать, что в это время христиане должны уделять больше времени молитвам и покаянию, а также соблюдать определенный режим питания.

Лично я не раз задумывалась о том, чтобы решиться на этот шаг, но меня всегда останавливали жесткие ограничения в еде, ведь кажется, что все любимые мною продукты запрещены, и я просто не смогу питаться подобным образом. К счастью, современные повара охотно делятся вкусными и вовсе даже не сложными постными рецептами, а диетологи рассказывают о том, чем можно заменить тот или иной продукт.

Первое что беспокоит многих, решивших поститься – отказ от мяса. На деле это чревато исключением из рациона не только вкусной и привычной пищи, но и необходимых для нормального функционирования организма белка и железа. Что ж, приятная новость заключается в том, что восполнить все это вполне могут такие продукты, как соя, грибы, орехи и бобовые (горох, чечевица, фасоль).

Привычные для многих из нас молочные продукты полностью заменить, конечно, не удастся, но все же кое-что придумать можно. К примеру, обычное молоко можно заменить соевым, кисломолочные коктейли и питьевые йогурты – киселем, сыр – тофу, а обычный майонез – постным.

Конечно, о котлетах в общепринятом смысле в период поста мы забываем, а вот их овощной вариант вовсе не возбраняется. Но как же слепить постные овощные котлетки без главного связывающего ингредиента – яиц? В таком случае вашими помощниками выступят мука, крахмал или даже манная крупа.

Помните, что в определенные дни поста допускается употребление рыбы и даже рыбной икры. Не пропустите их и обязательно воспользуйтесь этой возможностью, ведь кроме того, что это хороший способ разнообразить рацион, ни для кого из нас не секрет, насколько богата рыба полезными веществами, которые в период поста будут особенно необходимы организму.

Сливочное масло вполне можно заменить растительным, и оно же можно послужить прекрасной заправкой для множества салатов. Однако не забывайте, что разрешено растительное масло все же не каждый день, поэтому следует внимательно следить за графиком питания.

И помните, что во время Великого поста питаться желательно дробно, примерно каждые три часа. Употреблять ежедневно не менее 300 грамм сырых овощей и фруктов, и пить много жидкости. Что касается окончания поста, то возвращаться к привычному рациону стоит постепенно, добавляя по одному новому продукту, начав с рыбы и птицы.

Чем заменять неприемлемые в период Великого поста продукты?
Чем заменять неприемлемые в период Великого поста продукты?
Чем заменять неприемлемые в период Великого поста продукты?
Чем заменять неприемлемые в период Великого поста продукты?


ТРАПЕЗА ПРАВОСЛАВНАЯ : метки: , , , , : дата: 15.07.17 : 117 : ID записи: 9545

      - 28 ноября у православных начинается Рождественский пост 2013-2014
      - Рыба, запеченная в сливках
      - Норвежская подмаринованная сельдь
      - Европейская карикатура на Российскую Империю в 18 – 19 веках
      - ПЕРЕД НАЧАЛОМ ВЕЛИКОГО ПОСТА
      - РПЦ поддерживает идею научить россиян питаться “по-православному”
      - Печенье с финиками
      - Как живёт обычная Америка? Видео-рассказ человека, прожившего в США более 20 лет.
      - Паста с томатным соусом и розмарином
      - Участие в социальных сетях таит в себе духовную опасность ( Максим Козлов)
      - Сколько сахара добавляют в продукты питания?
      - Свинина запеченная в горчице
      - Баклажаны со вкусом грибов
      - Предсказания Альберта Великого. Книга Оракул.
      - “И воды сделались кровью …” в Азовском море вода покраснела, как кровь
      - Филе курицы в кляре рецепт
      - Ученый заявил, что россиян подвергают химическому геноциду

Обсудить:


9 − 1 =

Добавить Статью
  • ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА 2586
  • АПОКРИФЫ 91
  • ВИДЕО ФИЛЬМЫ 254
  • ВОПРОСЫ – ОТВЕТЫ 177
  • ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ 609
  • ЖИТИЯ СВЯТЫХ 157
  • ЛЕКЦИИ ОСИПОВА А. И. 1
  • МИРОВОЙ ЗАГОВОР 163
  • МОЛИТВЫ 7
  • ПАЛОМНИЧЕСТВО 34
  • ПОЛИТИКА 92
  • ПРОРОЧЕСТВА 147
  • СКАЗАНИЯ И ИСТОРИИ 182
  • ТРАПЕЗА ПРАВОСЛАВНАЯ 82
  • ФОТО ОТЧЁТЫ 506
  • ЧУДЕСА БОЖИИ 26
  • ЭНЦИКЛОПЕДИЯ 58
  • КОНТАКТЫ
  • ДОБАВИТЬ СТАТЬЮ
  • православные знакомства Светелка
    Франциск Барак Обама болезнь Церковь Америка вера природа Израиль Янукович Путин Крым Последние времена ислам христианство Москва храм Россия семья царь Патриарх Кирилл рецепт кот Афон старец экономика жизнь Крымск кошка предсказания дерево фото война мученик Сирия революция Киев Галина Царева Апокалипсис третья мировая война Евреи Ватикан РПЦ Майдан наставления Китай вода красота календарь православие история антихрист Паисий Святогорец праздник Бенедикт XVI европа Евангелие Андрей Кураев дети 2012 монах Русь лекция папа Римский Пасха предсказание Соловки монастырь Конец Света христиане смерть художественный фильм деньги армия католики животные США Украина
    2012 - 2017 сopyright © "Храни Веру - православный сайт"
    публикаций: 2586 обсуждений: 765 скорость: 0.693 запросов: 112